泾县：“优化心态 激发潜能”，心理辅导助力高三学子轻松迎考

日前，安徽省学生心理健康教育专家指导委员会委员、宣城中学心理健康高级教师鲍丽俊走进泾县中学,开展“优化心态 激发潜能”专题心理辅导报告会，泾县中学2025届全体高三师生共同聆听了这场精彩讲座。

报告会上，鲍丽俊以“一分钟拍手”互动游戏开场，迅速拉近与学生的距离，随后围绕“心态调整、思维转换、自信建立、行动落实”四大主题，结合生动案例和心理学理论，为学生们提供了实用有效的压力管理技巧，引导学生正确看待挫折，将压力转化为动力。她勉励同学们：“高考不仅是知识的比拼，更是心态的较量。学会与压力共处，才能发挥最佳水平。”现场学生积极参与互动，踊跃分享自身困惑，鲍老师一一给予耐心解答，并传授了呼吸放松法、积极心理暗示等实用方法，帮助学生掌握快速调节情绪的技能。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，“鲍老师的讲解让我明白了压力并非敌人，而是一面镜子，照见自己的成长空间。”许多教师也反馈，此次活动为高三学子注入了“心理能量”，对营造积极向上的备考氛围起到了重要作用。

此次报告会是宣城市教育体育局2025年心理健康教育“校校行”活动的重要一环。下一步，泾县教体局将继续整合优质资源，针对不同学段学生需求，在全县各校开展多样化心理健康服务，为全县学子健康成长保驾护航。